Coco

Beneficios

Las poblaciones que comen una gran cantidad de coco están entre las personas más saludables del planeta. Ayuda a prevenir la obesidad al acelerar el metabolismo, proporcionando una fuente inmediata de energía con menos calorías que otras grasas, ya que es utilizada por el cuerpo para producir energía, en lugar de almacenarla como grasa corporal. Reduce antojos dulces, mejora la secreción de insulina y la utilización de glucosa en sangre. Los ácidos grasos en el aceite de coco pueden impulsar la función cerebral en pacientes con Alzheimer.

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